HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
32 | 254.68 km | 26:17:29 |
19.8 km |
2:18:55 |
Úszás
|
2 | 1 km | 0:32:18 |
0.55 km |
0:21:04 |
Bringázás
|
7 | 257.76 km | 12:36:24 |
51.34 km |
2:56:36 |
Túra
|
3 | 36.12 km | 9:03:52 |
16.06 km |
4:01:19 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 5:04:47 |
0 kg |
1:22:45 |
Egyéb
|
5 | - | 2:52:12 |
- | 0:47:45 |
Összesen | 56 | 571.31 km | 56:27:02 |
51.340 km | 4:01:19 |